Био кускус 500г

Начин на употреба: Сложете вода и кускус в съотношение 2:1 или сипете вряща вода и оставете да набъбне за около 10 минути.
Ориенталски специалитет направен от твърда пшеница.

  Хранителни стойности
за 100g продукт

  Енергийна стойност
  1486 kJ/351 kcal

  Мазнини
  1,8g

  - от които наситени мастни киселини
  0,3g

  Въглехидрати
  69,1g

  - от които захари
  2,2g

  Белтъци
  11,3g

  Сол
  0,01g

  Влакнини
  6,9g

Съхранение: На сухо и хладно място.

Табуле ( за 4 порции) Към 2 чаши предварително сварен кус-кус прибавете сока и настърганата кора на 1 лимон. Нарежете 5 домата, 1 краставица, 1 чушка и 2 глави лук на кубчета, изсипете ги в сместа и разбъркайте добре. Прибавете 4-6 листа мента, пресована скилидка чесън и 5 с.л. зехтин. Подправете със сол и черен пипер на вкус и оставете в хладилника за 4-5 часа.