Био нахут 500г

Идеален като гарнитура, пюрета или може да му се насладите към ориенталски салати.
Основна рецепта (гарнитура за 2 порции): Накиснете 150г нахут в обилно количество вода за около 12 часа. Сменете водата и варете в продължение на около 60-90 минути. Добавете сол в края на готвенето.

  Хранителни стойности
за 100g

  Енергия
  1297 kJ/310 kcal

  Мазнини
  5,9g

  - от които наситени мастни киселини
  1,1g

  Въглехидрати
  44,3g

  - от които захари
  2,4g

  Белтъци
  18,6g

  Сол
  0,06g

  Влакнини
  15,5g

Съхранение: На сухо и хладно място.